Cómo romper el bucle de las rutinas

Parte 2ª

Las rutinas con frecuencia son como un bucle, del que cuesta salir, porque hay una creencia que la sostiene. Vemos otra forma de salir de ese desagradable bucle despertando nuestra inteligencia espiritual.

Pero qué es eso de despertar.

Es comenzar a darte cuenta de qué está sucediendo y asumir tú parte de responsabilidad en el proceso. Al asumir tu responsabilidad recuperas las opciones porque conectas con tu sabiduría interior activas tu inteligencia espiritual, descubriendo todas las opciones que tienes a tu alcance.

Sí, es así de sencillo, cuando asumes tu responsabilidad, recuperas el control, desconectas el automático y comienzas a reflexionar como salir del bucle. Por eso es importante que comprendas que asumir la responsabilidad no tiene nada que ver con la culpabilidad ni nada parecido, es más bien una actitud compasiva, que te permite volver a elegir, a decidir conscientemente tu camino, dándote cuenta de que rutinas necesitas modificar para alcanzar una zona adecuada para ti, elevándote al nivel evolutivo correcto. Esta actitud alegre y benevolente es inteligencia espiritual.

Y cómo cambio mis rutinas

Bien vamos ello

Estar despierto es necesario para identificar que está sucediendo y cuáles son los detonantes. Pueden ser hábitos o comportamientos que han quedado desfasados o perdieron su sentido en el entorno en que se aplican ahora.

• Identifica el hábito o comportamiento que sostiene esa rutina inadecuada o desfasada.
• Date cuenta de que te aporta. Encuentra la intención positiva de esa rutina
• Evalúa cuál es su utilidad o valor actual.
• Encuentra una alternativa benevolente.
• Aplícala en lugar de la vieja rutina poniendo tu atención en ella. Has de experimentar placer y bienestar, sino la abandonarás rápidamente y volverás a la vieja.
• Encuentra la postura y respiración de la nueva rutina, has de alimentarla, ahora es como un bebé.
• Se consciente de como tu nueva rutina modifica tu relación con el entorno. Es una forma de verificar si la nueva rutina es benevolente.
• No te limites, ábrete a lo mejor, sincronízate con el campo y se compasivo, usando tu inteligencia espiritual.
• Agradece y explora nuevas vías de mejora personal benevolentes y compasivas para ampliar tu zona de comodidad.

Este es el proceso, ahora falta la acción y esta solo la puedes poner tú, según tu particular forma de ver y entender tu momento y tus anhelos que han de estar alineados para que haya congruencia.

Notas para saber si sigues el camino adecuado para ti.

La congruencia te da la energía y la fuerza interior para logar tus objetivos.

La congruencia es estar totalmente alineado en cuerpo, mente, sentimiento, emoción y espíritu, en acción en pos de ese logro, has de sentir motivación y alegría.

Sabes que estas en la congruencia porque no buscas excusas y siempre encuentras tiempo, y el modo de avanzar. Y especialmente porque te sientes bien contigo mismo, estás en una dinámica que te nutre.

Resumen.

¿Y porque no entramos directamente al hábito – rutina y lo cambiamos?

Porque la solución no está en el hábito. Recuerda que es un proceso automático y con frecuencia no sabes por qué haces lo que haces. Por eso has de subir de nivel para darte cuenta y generar el cambio, porque la solución siempre está en un nivel superior. La solución, no se puede encontrar en el mismo nivel que el problema, porque entones no habría problema. La inteligencia espiritual y la compasión te suben de nivel.

Los niveles evolutivos son una guía para darte cuenta de dónde te encuentras y ayudarte elevar tu nivel para encontrar las respuestas.

Descubrir quién eres te da las claves para comprender cómo funcionan los niveles espirituales espirituales  en «La sabiduría interior»; tienes los recursos para conectar con tu inteligencia espiritual.

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