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Creando ideas,
construyendo nuevas realidades
Recurso 1. Parte 3. La magia de la respiración consciente
La magia de la respiración consciente Esta es la tercera semana sobre respiración. Es importante que la practiques si no será solo una teoría más. La práctica es importante porque es lo que te va ayudar a asimilarla de verdad. Hoy veremos cómo potenciar tu...
Recurso 1. Parte 2. Explorando tu respiración consciente
Explorando tu respiración consciente ¿Cómo fue tu semana? ¿Qué has experimentado con tu respiración? Recuerda que es conciencia y energía, y que cuando te tensas no respiras bien. Y la solución es sencilla, consiste en darte cuenta y volver a respirar. ¿Te has dado...
Recurso 1. Respiración
Como te comente en el post de la semana pasada hoy vamos a hablar sobre la respiración. Pero no de la respiración cotidiana, esa que usas en automático; vamos hablar de respiración consciente, la misma que usan los yoguis y las personas de poder. Para comenzar te diré...
Cuando el problema no eres tú.
¿Alguna vez sientes que tus metas se te escapan como arena fina entre los dedos? Y que por más que te esfuerzas, siempre surge algún imprevisto que frena tu avance dejándote exhausto o decepcionado, con una sensación amarga: y sientes que no has hecho lo suficiente,...
Confidencias
Hoy te quiero comentar sobre mis libros y por qué son así. Si miras la biblioteca en esta web o en la página de autor en Amazon, verás que mis libros son ligeros, sobre 150 páginas, y no tienen historias. Otro aspecto que los hace especiales es que están diseñados...
Borrar la guerra y el miedo
José Luis Stevens Siempre hay una guerra en algún lugar de este planeta, y a menudo hay muchas guerras; a veces entre dos países en oposición, y a veces involucrando bandas de naciones trabajando juntas. Recuerdo, cuando estaba en la universidad, tomé un curso de...
¿Por qué eres así?
Una reflexión sobre tu forma de ser.
La eutonía
La Eutonía: Escuchando la Sabiduría del Cuerpo La eutonía es un método de autoconocimiento corporal que busca el equilibrio y la armonía entre la tensión y la relajación, adaptándose a las necesidades del cuerpo en cada momento. Es una forma de movimiento consciente...
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