La magia de la respiración consciente Esta es la tercera semana sobre respiración. Es importante que la practiques si no será solo una teoría más. La práctica es importante porque es lo que te va ayudar a asimilarla de verdad. Hoy veremos cómo potenciar tu...
Explorando tu respiración consciente ¿Cómo fue tu semana? ¿Qué has experimentado con tu respiración? Recuerda que es conciencia y energía, y que cuando te tensas no respiras bien. Y la solución es sencilla, consiste en darte cuenta y volver a respirar. ¿Te has dado...
La Eutonía: Escuchando la Sabiduría del Cuerpo La eutonía es un método de autoconocimiento corporal que busca el equilibrio y la armonía entre la tensión y la relajación, adaptándose a las necesidades del cuerpo en cada momento. Es una forma de movimiento consciente...
Para gestionar la edad y envejecer despacio, se consciente y vuélvete permeable. Se consciente y mantén a tu mono relajado para que tu sabiduría interior y tu innato puedan trabajar para ti. El no pensamiento o pensamiento neutral (Mindfulness) es saludable ayuda a...
La gravedad es acumulativa porque tiene un magnetismo denso que se va acumulando con el paso del tiempo a nivel celular. Su dinámica es vertical, va de fuera hacia dentro. Y esta es la ecuación del envejecimiento: tiempo + gravedad. La verticalidad es un principio...
La respiración, el milagro de la vida. La respiración consciente es uno de los actos más importantes de tu vida, porque es el motor del cambio y la elevación de la conciencia. Nuestra vida comienza con una inspiración y termina con la expiración. Son el primer y...
Respira para trascender las crisis No importa si es una crisis de tu entorno interior o exterior, ¡respira!. Respirar es un recurso natural que ya que llevas incorporado y por lo tanto está a tu alcance. En la situación que vivimos el principal problema es...
Las palabras sanadoras Cuando compartimos y nos comunicamos casi siempre es mediante palabras. En nuestra era digital todo lo que compartimos son palabras. Incluso cuando ves solo imágenes o escuchas música, para describirla y compartirlas usas palabras. Nuestra...
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