¿Qué es la tolerancia?
Es una actitud de respeto a las opiniones, ideas o actitudes de otras personas, aunque no coincidan con las de uno mismo.
Por eso la tolerancia se basa en la aceptación, sino aceptas lo que hay, estás fuera de la neutralidad, perdiste la flexibilidad y te pasaste a la rigidez de la emoción.
Para tu tranquilidad, aceptar no significa compartir, sino comprender al otro y sus circunstancias.
El segundo elemento de la tolerancia es la comprensión. Pero una comprensión no intelectual o analítica, sino compasiva.
[bctt tweet=»¿Sabes que la neutralidad?, es el primer paso hacia la tolerancia.» username=»»]
De la conjugación consciente de ambos elementos, surge un estado que llamamos de neutralidad.
Neutralidad tal como indica su nombre es mantenerte neutral. No tomar partido nos permite darnos cuenta de la esencia real de las cosas y acrecentar nuestra comprensión hacia los demás y también hacia nosotros mismos.
¿Y sabes para qué te va a servir la tolerancia?
Para que comiences a ver y sentir las cosas con cierta perspectiva, y es esta perspectiva la que te permite ser tolerante y flexible.
Esto es bueno para tu universo interior y para la salud.
Al liberarte de emociones parásitas y pensamientos tóxicos, vuelves a ser una persona sana en todos los sentidos y tu cuerpo lo agradecerá.
[bctt tweet=»La tolerancia se basa en la aceptación de los demás, sino los aceptas, estás en la rigidez de la emoción.» username=»»]
Una persona tolerante, es más resiliente que otra intolerante, es más flexible y se adapta mejor a los cambios y las novedades. Esta adaptabilidad, es importante para la salud.
Y esto es posible porque en la tolerancia y la compasión hay amor, no hay juicio, ni comparación. Esta actitud tolerante evita los bloqueos y la tensión interior.
Estas dos son trampas de la mente que te llevan con inusitada rapidez al enganche emocional, perdiendo la perspectiva y la capacidad de comprensión, tensionándote.
Cuando entras en esa dinámica dejas de ser una ayuda para convertirte en parte del problema.
Pero tranquilo/a, si quieres dejar de ser parte del problema, revisa las pautas del post anterior: Flexibilidad. Te serán de gran ayuda.
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Si quieres saber más sobre flexibilidad o tolerancia te recomiendo que le des un vistazo a: Abriéndonos a la benevolencia en la sección libros del blog.
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