Compartir para ser feliz Compartir es una necesidad vital, no solo para el ser humano, para todo ser vivo ya sean animales y plantas, porque da sentido a la vida La vida sucede como un intercambio continuo de energía e información. Todo lo que vemos, sentimos y...
Soltar el pasado Nos han enseñado a cargar con el pasado, con la culpa, los malos recuerdos, errores, fracasos y todas las emociones relacionadas con ellos. Es como si cargaras una mochila llena de chatarra sobre tu espalda. Imagina que vas por la autopista y te...
La tolerancia te ayuda a vivir en paz. El primer paso hacia la tolerancia es la neutralidad, ese estado de la mente donde solo hay silencio. Sin dialogo interno, juicios ni pensamiento. Solo silencio y paz. La neutralidad no es exclusivo de los iluminados tú también...
¿Qué es ser compasiva? Es una forma, un estilo de vida en la que eliges enfocar tu atención en lo que nos une. Al sentir que formamos parte de una misma cosa, la humanidad. Es darnos cuenta de que somos como un gran árbol del que formamos parte, unas como tronco,...
El amor, parte II En el post anterior exploramos el amor hacia dentro, en este lo haremos con el amor hacía fuera. El amor hacia fuera es como te relacionas con el mundo, con el entorno exterior. El amor hacia dentro es lo que respalda tu identidad, quién sí eres y tu...
El camino del corazón es el del amor Nos referimos al corazón cuando relatamos un suceso importante en nuestra vida, el nacimiento de un hijo, nuestro primer amor, una hermosa amistad… También cuando el referente son personas muy queridas como la madre, el padre,...
El proceso de sanar Imagina un teclado, de estos modernos que no necesitas saber música. Tocas una tecla, una sola tecla y todo se pone a funcionar, no tienes que hacer nada. Solo escuchar la música, esa melodía que se repite una y otra vez. De pronto alguien se...
En un mundo feliz, la felicidad comienza dentro de ti, porque es un estado interno. Y eso cómo se hace. Es algo sencillo, solo has de comenzar a ser benevolente contigo mismo/a. Y puedes comenzar dándote cuenta de: ¿Cómo te tratas a ti mismo/a? ¿Sabiendo si eres...
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