Cultivando la compasión

¿Qué es ser compasiva?

Es una forma, un estilo de vida en la que eliges enfocar tu atención en lo que nos une. Al sentir que formamos parte de una misma cosa, la humanidad. Es darnos cuenta de que somos como un gran árbol del que formamos parte, unas como tronco, otras como raíces y otras como ramas. Y todas necesarias para que el gran árbol viva. La compasión de ese sentimiento de unidad, de pertenencia, porque puedes comprender su situación y ser compasiva.

La compasión es la actitud que abre la puerta a la energía del amor y nos ayuda a crear un mundo mejor?

¿Cuál es el proceso para ser compasiva?

El principio de todo eres tú. Comienzas siendo amable contigo misma, pero si te das cuenta de que te cuesta, tranquila, es porque no estás acostumbrada a tratarte bien. Nos enseñaron justo lo contrario, una enseñanza que aleja de ti todo lo bueno. Te llenaron de culpa y por eso perdiste u olvidaste la compasión.

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Cómo volver a ser tú.

Aunque te olvidaste de ti, aun conservas en tu memoria quién eres, tu verdadera naturaleza.

Comienza siendo amable, si la palabra te resulta extraña o dificultosa encuentra otra como: gentil, agradable, cortés, cordial, atenta… Solo hay una condición, no esperes contrapartida alguna, no al menos al principio, pues tu entorno exterior se va a ir adaptando a ese cambio interno poco a poco. Por eso es muy importante que la amabilidad compasiva surja desde tu interior, como un estado interno natural que has recuperado de tu memoria (7º nivel evolutivo, identidad).

Y comienzan a suceder cosas, y te das cuenta que ser amable contigo mismo es algo bueno para ti. Es como si tu vida tuviera otra música, otro dialogo interior más positivo, porque estás en la frecuencia del amor y la culpa no se puede mantener si hay amor.

Es como la oscuridad y la luz, un poco de luz es suficiente para vencer la oscuridad. Al igual que la oscuridad es ausencia de luz, la culpa es ausencia de amor, si elevas tu frecuencia hacia el amor la culpa no se puede mantener.

¿Y cómo elevo mi frecuencia?

Da un paso más y se compasiva contigo misma (11º nivel evolutivo, compasión), en especial cuando te des cuenta de que te estás castigando por… lo que sea. Sencillamente acepta lo que hay y date permiso para estar bien contigo abriéndote al amor que hay en ti desde la amabilidad y la aceptación de la divinidad que hay en tu interior (12º nivel evolutivo, integración).

Comprendiendo la diferencia.

Qué no es ser compasiva: sentir pena, o lastima de una misma o de otras. Eso es victimismo, lo opuesto a la compasión, porque no te conecta con el amor, sino con la oscuridad. Es como si todo estuviera desenfocado y te costara ver y hasta respirar, y eso te genera miedo e inquietud.

Ser compasiva es aceptarte tal como eres, sin condiciones.

No importa que sucedió, de quién o cuál fue el error. Aceptarte y amarte es esencial, porque solo desde la compasión podrás sacar lo mejor de ti. Las personas compasivas tienden a vivir sanas y más tiempo, porque su estado de paz interior las nutre y sostiene en todo momento. Ven la vida a color, enfocada y en movimiento. Su respiración es larga y profunda y eso les ayuda estar de buen humor. Saben que todo está en un cambio permanente y se adaptan a ellos con confianza y seguridad interior.

Pero atenta, no te vas a volver invulnerable como Superman, ni te vas a iluminar como el Buda así de pronto. Pero sí va a tener paz interior, o lo que es igual: te va a sentir bien contigo misma y eso te va a permitir mirar y ver lo que sucede con una visión diferente.

Es como si pasaras del blanco y negro al color de forma consciente porque elijes estar ahí (4º nivel evolutivo, criterios de elección).

Cuando estás en el amor y la compasión tu vida se llena de luz y esta nueva visión (8º nivel evolutivo, visión) marca una gran diferencia.

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