El camino del corazón es el del amor
Nos referimos al corazón cuando relatamos un suceso importante en nuestra vida, el nacimiento de un hijo, nuestro primer amor, una hermosa amistad… También cuando el referente son personas muy queridas como la madre, el padre, hermanos y hermanas, la pareja, los abuelos…
Quizás te preguntaras ¿Qué tiene el corazón que siempre está presente en estos eventos?
Sencillamente el corazón es la vía del amor. Donde reside ese sentimiento y desde donde se brota siempre que le prestamos la oportunidad de expandir el amor que hay en él.
¿Qué es el amor?
Es la fuerza cohesionadora universal. El pegamento que sostiene el universo.
Somos seres vivos la fuerza que nos da la vida es la del amor.
Todos vivimos gracias al amor.
Tú eres quien eres gracias al amor.
Todo tu anhelo en la vida es gozar del amor, tener ese reencuentro y mantenerlo vivo como una llama eterna dentro de ti. Y lo sabes, sabes que es posible porque ya lo has probado pero en algún momento perdiste conexión porque tu atención estaba enfocada en otras cosas y por eso ahora no lo ves, pero el sentimiento sigue ahí en tu corazón, esperando que pongas tu atención en él, activándolo para darte de nuevo su luz.
¿Cómo volver al amor?
Hay diferentes vías para llegar al corazón y al amor que reside en él, si quieres seguir esta vía es un proceso sencillo, lo importante siempre lo es y también comprometido, estás o no estás, no hay un punto medio.
El inicio de todo es saber: ¿qué es el amor para ti?
Parece sencillo, pero no lo es. Para cada persona es distinto según su nivel evolutivo y su momento personal.
La segunda parte es: ¿cómo lo vives y trasmites?
La tercera es: ¿de qué forma lo alimentas, para que la llama no se apague?
Estas son las tres preguntas clave que te aportaran soluciones.
Las tres preguntas te ayudan a comprender cuál es tu momento respecto al amor. A continuación te dejo tres respuestas para ayudarte en el proceso acercarte de nuevo a la vía del corazón.
El reencuentro con el amor que mora en ti.
Consiste en ir hacia dentro, hacia tu entorno interior, ese espacio donde mora tu poder personal.
Porque la vía la vía del corazón consiste en volver conectar contigo mismo dándote cuenta de tu gracia y el amor que ya hay en ti.
Es como recuperar la memoria de tus sentimientos, porque estamos hablando de sentimientos y el amor es el sentimiento por excelencia, de él derivan todos los demás.
La práctica del amor interior.
Si quieres ir hacia dentro, sencillamente cierra tus ojos.
Toma una posición cómoda en un lugar tranquilo y reservado, donde no seas molestado o interrumpido. Cierra tus ojos y mantente ahí.
Si esperas algo te morirás de aburrimiento, así que no esperes nada, cero expectativas, si hay expectativas estas en la mente, no en el corazón.
El siguiente paso es… no haga nada, solo presta atención a tu respiración y no trates de modificarla, solo se testigo de ella.
Te vendrán pensamientos y sensaciones de todo tipo, no te resistas a ellas, tampoco te identifiques. Solo se testigo y permite que suceda. Esta es la parte más difícil porque la mente necesita estar activa todo el tiempo, ya que es su razón de ser, pero no la tuya.
Este paso te puede llevar algún tiempo, cuando te sientas cómodo en él habrás llegado a un cierto nivel de neutralidad. Esta es la puerta para seguir avanzando hacia dentro, hacia tu espacio interior.
Siguiente paso: Pon una mano sobre tu pecho, no importa cuál sea, sencillamente escucha tu intuición. La intuición es el lenguaje del corazón.
Siente el ritmo interior, está ahí y lo marca el corazón, de nuevo solo siéntelo y déjate llevar. Él sabe qué hacer y cómo cuidar de ti.
Respira… y déjate sentir a ti mismo, desconectando tu mente y… conecta con el amor incondicional, su forma más sencilla es la compasión y… practica la mirada compasiva contigo. Usa el espejo, cuando te sientas bien con la imagen y tu mirada compasiva, ve hacia fuera y compártela sin expectativas.
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Para acercarte a la experiencia del amor, puedes ojear: Benevolencia y La sonrisa interior.
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