Asertividad
La asertividad es la clave para abrirte al mundo. Comenzamos un nuevo ciclo solar año. Una revolución solar completa. Es como volver al punto de partida pero con una nueva visión. Por eso es un buen momento iniciar este nuevo viaje (se va a dar lo quieras o no) con...
Explorando tu línea del tiempo
Tu edad física es una cosa, la del DNI otra y otra bien diferente tu edad interior. Sobre la física tienes un cierto margen de maniobra, cuidar tu dieta, hacer ejercicio, crear un ambiente sano, libre, tóxicos en tu hogar, en el trabajo, tener contacto con naturaleza…...
La paz interior
¿Qué es la paz interior? La paz interior es un estado de neutralidad, porque al no tomar partido te permite mantenerte alejado de las emociones reactivas estando atento a ellas, en silencio interior, sin discurso interno. Es algo así como, observar sin juzgar. El...
¡Problemas!, ¿cómo resolverlos?
Los problemas y tú El problema siempre es el mismo, guerra o paz. Y seguimos ahí, encerrados en esa insidiosa realidad. Pero no, las cosas no tienen por qué ser así, porque tú las puedes cambiar, al menos dentro de ti. Si te paras y desconectas la televisión y el...
