Despertando tu poder interior

El poder interior es clave para elevar tu confianza y autoestima porque en este mundo agitado en constante cambio, si te quieres adaptar a él (resiliencia le llaman) has de confiar en ti, sin depender de la aprobación exterior. La confianza y la autoestima son tu gran poder, tus fortalezas esenciales para poderte adaptar y vivir desde el éxito y el bienestar.

En esta entrada te invito a un viaje de autodescubrimiento, donde exploraremos la naturaleza de la confianza, su conexión con tu ser interior y cómo puedes cultivarla para alcanzar tu máximo potencial.

1. La confianza: es como un ave fénix que renace en tu interior

La confianza no es un estado estático, recuérdalo. Es un proceso dinámico que se renueva constantemente. Es como el ave fénix, que resurge de las cenizas para volar más alto.

Pero ¿Cómo puedes avivar las llamas de tu confianza?

Es algo sencillo y complejo a la vez porque solo depende de ti, porque los recursos que necesitas son internos y los tienes ya, solo has de ser inteligente y comenzar a usarlos bien, y son:    

• Conocerte a ti mismo: Sí, ya se que es muy fácil de decir, y no tanto de hacer. Pero en el fondo es muy sencillo, se trata de que estés atento a ti. Observarte sin juicios ni comparaciones para ir descubriendo tus fortalezas, debilidades y valores. Cuanto más te conozcas, más fuerte será tu base para confiar en ti.
• Acepta tus imperfecciones: La perfección es una ilusión. Aceptar que eres un ser humano complejo y único te libera de la dependencia del entorno exterior. ¡Ah! y te quita estrés.
• Rodéate de personas positivas: Siempre atraes a lo semejante, huye de los quejicas y perdedores y enfoca tu atención en encontrar a esas personas con las que te sientes bien y te inspiran a mejorar.
• Celebra tus logros: No importa cuán grandes o pequeños sean, reconoce y celebra tus avances. Cada paso te acerca a tu meta y nutre tu autoestima. Pruébalo y verás.

2. El poder sutil de la energía interior

Más allá del mundo físico, existe un universo de energía sutil que nos rodea y nos influye. Tu cuerpo sutil, ese campo sensorial que te rodea, igual que las frecuencias invisibles de todo tipo, posee un gran valor porque te protege del entorno exterior, cuanto más consciente seas de él mejor podrás usarlo a tu favor.

¿Cómo conectar con tu poder interior?

• Desarrolla tu conciencia: Presta atención a tus pensamientos, emociones y sensaciones. Sí, tan sencillo es.  Esta introspección te permitirá identificar patrones y creencias que limitan tu confianza y tu desarrollo personal.
• Visualiza el éxito: Crea imágenes mentales vívidas de ti mismo alcanzando tus metas. La visualización te conecta con el poder de la intención. También funciona en negativo, y eso lo sabes hacer bien, solo cambia el foco y verás.
• Afirmaciones positivas: Repite frases que refuercen tu confianza y autoestima. Estas palabras tienen un impacto poderoso en tu subconsciente, y… actúa de acuerdo con ellas. Sino, olvídate, no va a funcionar.  

3. La actitud: la llave que abre las puertas

La actitud es el puente que conecta tu mundo interior con el exterior. Es la expresión de tu confianza en acción.

¿Cómo cultivar una actitud positiva?

• Asume tu responsabilidad: Deja de buscar factores externos para justificarte, toma el control de tu vida. Hacerte responsable de tu vida es una lata, porque no te puedes quejar. Bueno a lo mejor un poquito sí. La buena noticia es que al hacerte responsable de tu vida, tomas el control y eso es bueno para ti.
• ¿Aprender de tus errores?: Mira te lo digo ya, los errores son un incordio, porque es volver a empezar. Cambia el chip y lleva tu atención a lo que haces bien. Analiza tus éxitos y replícalos. Aprovéchate de lo que ya sabes hacer bien. Eso es inteligencia espiritual.
• Agradece por lo que tienes: La gratitud es una forma de ponerte en valor. Eso solo lo puedes hacer tú. Cultiva tu gratitud porque es un imán para las cosas buenas en tu vida y también depende de ti.

4. El campo de influencia: tu huella en el mundo

Mira esto del campo no es nada raro: tu entorno interior, influencia al exterior y a la inversa funciona también. Vamos que tu campo de influencia es lo que emana de ti: actitud, palabras, acciones…, impactando y modelando el entorno para ti y como no puede ser de otra forma, el entorno exterior te lo devuelve a ti. Por ejemplo: si le dices «bobo» al vecino, no esperes que te sonría. Mientras que si le dices que es un tipo inteligente y es verdad, si te sonreirá. Por eso al estar bien, con una buena actitud, confiando en ti, irradias seguridad y buena onda, atrayendo a esas personas y experiencias que son buenas para ti.

¿Cómo expandir tu campo de influencia?

Es sencillo pero te has comprometer.

¿Con quién?

¡Contigo claro!

¿Con quién sino?

Unas pautas para terminar

• Alinea tu pensamiento con tu acción: No basta con pensar positivo, tienes que tener la actitud correcta para que tu confianza se muestre en todo su potencial.
• Cuida tu lenguaje corporal: Muévete con elegancia y no te olvides de respirar. Sonríe de verdad, si no lo notaran y será peor. Te suena el “síndrome del impostor”. Es cuando haces algo y no crees en ti. Recuérdalo: postura relajada y elegante, contacto visual y la sonrisa transmiten confianza y seguridad, no solo a la otra parte, a ti también.
• Ayuda a los demás: Se solidario pero sin abusar. No te conviertas en un “salvador” eso es lo peor que te puede pasar. Si te piden ayuda y está dentro de tus límites, dásela, pero recuerda que tus límites es tu bienestar interior.

Cuidar de los demás está bien, siempre que comiences por ti, porque no puedes dar lo que no tienes, recuérdalo.

Resumen:

La confianza y la autoestima dependen solo de ti, son esas semillas que si las cuidas te ayudaran a estar mejor.

Así no lo dejes para mañana y comienza ya, porque creer que puedes, es lo mismo que confiar en ti.

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