¿Qué es el miedo?
El miedo es una respuesta emocional a algo que te dañó cuando eras un niño, o de adulto, en una situación dolorosa que no supiste gestionar y dejó una impronta en tu interior. Esta impronta actúa como un interruptor y cada vez que te ves en una situación similar se activa y el miedo vuelve a aparecer.
Sin embargo desmontar el miedo es factible, pues solo es un estado emocional de algo que sucedió y que quiere volver. También lo podemos entender como un piloto que nos avisa de una situación de peligro para que estemos atentos, como una señal de tráfico, y no nos quedemos atascados en él.
Pero si el miedo te incomoda o bloquea a continuación te damos unas pautas para que lo puedas abrazar.
Cómo gestionar el miedo para poderlo abrazar
Son solo tres pasos pero los has de dar, leer solo no sirve, has de actuar.
1º Obsérvalo, posición del observador.
Esta posición te trae al presente perdiendo el pasado todo su poder y el miedo, la emoción que lo sustenta pierde intensidad, masa crítica y se disuelve en la energía del presente que es más intensa y vuelves a tu realidad.
Pensar menos y ponerte en el hacer, te ayudará a subir de nivel.
2º Mantén tu sonrisa interior.
No importa que suceda sonríe, una emoción (el miedo) no se puede sostener a la vez que un sentimiento (la sonrisa interior), porque esta es de mayor vibración. Por eso la sonrisa interior disuelve el miedo. Es como la luz y la oscuridad, la oscuridad no existe, solo es ausencia de luz.
Si hay luz, no tiene cabida la oscuridad. Si tienes tu sonrisa interior activa, estas en el presente y conectado con el corazón, su energía es de una frecuencia más alta. El miedo es energía del pasado, en el presente no tiene ninguna posibilidad y se disuelve.
3º Agradece por tu darte cuenta
Agradecer es intensificar la energía vibratoria de tu campo elevándola a la vez.
Si mantienes esta posición por 3 o más segundos, ese impacto emocional que genera el miedo se disuelve y no vuelve más. Vendrán otros pero ese no, porque se disolvió. Al agradecer rompes tu rol de víctima y no necesitas un salvador.
Resumen: El miedo es el rechazo a algo que te lastimó, pero cuando ves que ya no tiene poder sobre ti, que lo puedes manejar se disuelve para siempre, te estiras vuelves a respirar y recuperas tu poder personal.
Y tu poder personal es ser tú mismo, tal como quieres ser.
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