Qué es la ecoansiedad
Ecoansiedad: cómo transformar la preocupación por el planeta en acción y bienestar personal ¿Sientes una mezcla de angustia, tristeza o impotencia al pensar en el cambio climático y cómo te va afectar? Si es así, no estás solo. La ecoansiedad es una respuesta...
La meditación y el autoconocimiento
Meditación: El camino hacia una autoestima iluminada por la espiritualidad. Imagina tu mente como un lago. Cuando está agitado, el agua se enturbia y no puedes ver más allá de la superficie. Pero cuando permites que las olas se calmen, el fondo comienza a revelarse...
Asertividad, la inteligencia de ser tú
La asertividad y tú Vivimos tiempos cambiantes: nos piden ser multitareas y estar siempre disponibles, pero nos miran raro si ponemos límites. Nos dicen que seamos auténticos, siempre y cuando eso no incomode al «boss». Y mientras tanto, ahí vamos, incomodos ante la...
Creencias y autoestima
¿Qué es una creencia y cómo te define? Una creencia no es más que un pensamiento repetido tantas veces que lo aceptas como verdad. Es como un software instalado en tu mente, que controla de forma silenciosa cómo interpretas y te relacionas con el mundo. Pero...
